Staw kolanowy to jeden z największych stawów, który, ze względu na swoją budowę, jest podatny na kontuzje, zwłaszcza więzadeł. W artykule skupiamy się na najczęstszym urazie – zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Czym objawia się i jak go leczyć? Między innymi o tym w dalszej części tekstu.
Spis treści
Jak rozpoznać zerwanie więzadła krzyżowego?
Objawy są zazwyczaj wyraźne już w momencie urazu. Należą do nich:
- silny ból,
- obrzęk,
- uwypuklenie obrysu stawu,
- niemożność stanięcia na nodze,
- charakterystyczny trzask w momencie kontuzji.
W sytuacji, w której doświadczysz symptomów z powyższej listy, musisz jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Dobrym pomysłem jest schłodzenie stawu kostkami lodu bądź specjalnymi kompresami chłodzącymi oraz jego zabandażowanie. Można również zażyć leki przeciwbólowe. O dalszym leczeniu powinien już decydować lekarz.
Czy zerwane więzadło samoistnie się zrośnie?
Całkowite zerwanie więzadła krzyżowego, w przeciwieństwie do częściowego naderwania, praktycznie nie ma zdolności do samodzielnego zrośnięcia się, dlatego w przypadku aktywnych osób i sportowców zazwyczaj rekomendowana jest operacja, a konkretnie rekonstrukcja więzadła metodą artroskopii. Na zabieg przede wszystkim kierowane są młode osoby, zawodowi sportowcy bądź ci, którym niestabilność kolana utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Z kolei starsi pacjenci lub ci, którzy uprawiają sport jedynie amatorsko, mogą być leczeni zachowawczo – rehabilitacja nakierowana na wzmocnienie mięśni oraz poprawę stabilizacji ciała pozwala wielu z nich powrócić do aktywności bez konieczności operacji.
Jak przebiega leczenie i rehabilitacja?
W przypadku sportowców rekonstrukcja więzadła krzyżowego powinna być wykonana jak najszybciej – zalecany jest zabieg 10 dni od urazu. Inne grupy, w przypadku których operacja jest konieczna, mogą mieć przeprowadzony zabieg później, nawet kilka tygodni po doznaniu kontuzji. Czas oczekiwania na operację warto wykorzystać na rehabilitację przedoperacyjną, która przygotowuje staw do zabiegu.
Po przeprowadzeniu artroskopii również należy bezwzględnie podjąć rehabilitację. Jej celem jest: zmniejszenie bólu i obrzęku, wzmocnienie pozostałych mięśni oraz stopniowe przywrócenie pełnej ruchomości stawu.
Ile trwa powrót do pełni zdrowia? To zależy od przypadku, ale pacjenci, zwłaszcza gdy są profesjonalnymi sportowcami, muszą liczyć minimum 9 miesięcy, by w bezpieczny sposób powrócić do pełnej sprawności.
Gdzie szukać pomocy w Warszawie?
Zerwanie więzadła krzyżowego to poważna kontuzja, szczególnie gdy mówimy o więzadle krzyżowym przednim (ACL). Jak pokazują badania, ryzyko ponownego zerwania ACL u młodych sportowców może sięgać 20-30%, a wśród tych, którzy nie zdali testów sprawności – nawet 38%. Prawidłowa rehabilitacja może zmniejszyć to ryzyko nawet o 84%. W tym wypadku sama operacja nie wystarczy, dlatego warto zapisać się do dobrego specjalisty. Gdzie zapisać się na rehabilitację ACL w Warszawie?
Jednym z fizjoterapeutów, którego warto wziąć pod uwagę, jest Jerzy Wycisk. Posiada on doświadczenie w pracy z pacjentami po zabiegach ortopedycznych, zwłaszcza kończyn dolnych. Dodatkowo sam, kilka lat temu, przeszedł rekonstrukcję ACL, więc doskonale wie, jakiego podejścia oczekują osoby po tym urazie. Decydując się na współpracę z nim, każdy otrzymuje co tydzień nowy plan treningowy, a fizjoterapeuta na bieżąco testuje postępy i przedstawia wyniki. Dzięki tej metodzie można bezpiecznie i szybko wrócić do zdrowia.