Z początkiem wiosny w Warszawie rozpoczyna się nowy sezon aktywności fizycznej, który zachęca mieszkańców do podjęcia sportowych wyzwań. Miejska jednostka Aktywna Warszawa przygotowała zróżnicowany program zajęć, które adresowane są do wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku. W ofercie znajdują się zarówno treningi dla seniorów, jak i dla miłośników sportów wyczynowych. Dodatkowo, nowo otwarty skatepark zwiększa możliwości dla entuzjastów deskorolki i innych sportów.
W każdy poniedziałek w sali sportowej Ośrodka Rozbrat odbywają się bezpłatne treningi funkcjonalne. Uczestnicy mają możliwość wzmocnienia swojej siły, wytrzymałości oraz elastyczności. Takie zajęcia stanowią doskonały wstęp do intensywniejszej aktywności po zimowej przerwie. Aby dowiedzieć się więcej o tych treningach, można odwiedzić stronę internetową Aktywnej Warszawy.
Środy to czas dla fanów nordic walkingu, gdzie w Woli odbywają się grupowe zajęcia, angażujące niemal wszystkie mięśnie ciała. Sportowe elementy, takie jak skoki i podbiegi, uatrakcyjniają ćwiczenia i podnoszą ich intensywność. W czwartki z kolei organizowane są treningi biegowe, skierowane do dorosłych, którzy chcą biegać w grupie pod okiem doświadczonego trenera. Tak jak w przypadku poprzednich zajęć, również te są darmowe i dostępne dla wszystkich chętnych.
Warto również zwrócić uwagę na nowo otwarty skatepark Jutrzenka, który oferuje różnorodne przeszkody dla fanów sportów wyczynowych. Ośrodek Grzybowska natomiast wprowadził wyjątkową formę aktywności, jaką jest aqua bike, idealna dla osób pragnących zadbać o kondycję i sylwetkę w wodzie. Również seniorzy znajdą coś dla siebie, a zajęcia dla nich łączą elementy rehabilitacji z fitnessem, co pozytywnie wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Więcej szczegółów na temat oferty można odnaleźć na stronie miejskich ośrodków sportowych.
Źródło: Urząd Miasta Warszawa
Oceń: Ruszają wiosenne treningi i nowości sportowe w Warszawie
Zobacz Także
