W Warszawie ruszają cykliczne warsztaty mindfulness pod nazwą „Catch a breath”. Spotkania, które odbywać się będą co dwa tygodnie, mają na celu wsparcie międzynarodowej społeczności, oferując przestrzeń do relaksu oraz praktyki medytacji. Zajęcia posiadają charakter świecki i są skierowane do wszystkich, bez względu na poziom doświadczenia w medytacji. Wstęp jest wolny, co czyni tę inicjatywę dostępną dla szerokiego kręgu odbiorców.
Warsztaty będą miały miejsce w Domu w Alejach przy Alei Jerozolimskich 2. Każde spotkanie zaplanowane jest na poniedziałki od godziny 18:30 do 20:30, gdzie uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w medytacji prowadzonej oraz różnorodnych ćwiczeniach uważności. Organizatorzy zapewniają kameralną atmosferę, a ich celem jest umożliwienie każdemu spowolnienia tempa życia oraz zresetowania się w przyjemnym otoczeniu. Liczba uczestników jest ograniczona do 10 osób, co sprzyja indywidualnemu podejściu i relaksującemu klimatowi.
Wydarzenie promuje dostępność oraz zachęca do korzystania z komunikacji miejskiej lub rowerów w celu dotarcia na miejsce. Organizatorzy przygotowali również informacje dotyczące dojazdu, wskazując na pobliskie przystanki autobusowe, tramwajowe oraz stację metra. Dodatkowo, obiekt jest przystosowany dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi, a dostępność pomieszczeń została zapewniona zarówno na parterze, jak i na pierwszym piętrze budynku. Uczestnicy, którzy decydują się na przybycie z psem asystującym, również znajdą w tym miejscu przyjazne warunki.
Źródło: Dom Kultury Śródmieście Warszawa
Oceń: Warsztaty Mindfulness – „Catch a breath” w Warszawie
Zobacz Także
