Dom Kultury Warszawa ogłosił nową serię zajęć jogi, prowadzonej przez Sarę Morales. Zajęcia, które wystartują wkrótce, mają na celu rozluźnienie ciała oraz wyciszenie umysłu, co jest szczególnie istotne w zgiełku miejskiego życia. Miejsce na zajęcia jest ograniczone do 10 osób, co zapewni indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zapisy otwarte będą od 27 kwietnia od godziny 10:00.
Uczestnicy zajęć jogi będą mieli okazję praktykować różnorodne pozycje (asany), które są dostosowane do indywidualnych możliwości. Kluczowym elementem zajęć będzie skupienie się na świadomym oddechu, co połączone z łagodnym rozciąganiem przyczyni się do większego poczucia równowagi i spokoju. Takie podejście jest idealne zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i tych, którzy pragną pogłębić swoją praktykę.
Zapisywać można się telefonicznie pod numerem 22 127 19 00 lub mailowo wysyłając wiadomość na adres zxwkoapisyanielewicza@dks.art.pl. Zajęcia prowadzone przez doświadczoną instruktorkę łączą style Ashtanga i Vinyasa z intuicyjnym podejściem do ciała, co sprzyja nie tylko poprawie kondycji fizycznej, ale także zdrowiu psychicznemu. Joga postrzegana jest tutaj jako ważne narzędzie wspierające dobrostan, umożliwiające odzyskanie kontaktu ze sobą w codziennym życiu.
Źródło: Dom Kultury Śródmieście Warszawa
Oceń: Nowe zajęcia jogi w Warszawie – Oryginalna joga z Sarą Morales
Zobacz Także
