W Domu Kultury Śródmieście ruszają zapisy na nową edycję zajęć jogi, które poprowadzi Sara Morales. Program zajęć będzie dostosowany zarówno dla początkujących, jak i dla osób z większym doświadczeniem w praktyce jogi. W ramach tych zajęć uczestnicy będą mieć okazję do rozluźnienia ciała oraz wyciszenia umysłu w przystosowanej przestrzeni. Rozpoczęcie zapisów planowane jest na 27 kwietnia o godzinie 10:00.
Podczas spotkań uczestnicy będą pracować nad prostymi pozycjami jogi, zwanymi asanami, które umożliwią im lepsze zrozumienie własnego ciała i oddechu. W ciągu zajęć kładziony będzie nacisk na uważność oraz świadome rozciąganie, co pozwoli na odnalezienie równowagi w codziennym życiu. Zachęca się do udziału wszystkie osoby, które pragną na chwilę oderwać się od miejskiego zgiełku i skoncentrować na sobie.
Zajęcia będą prowadzone w oparciu o style Ashtanga oraz Vinyasa, co zapewni różnorodność w praktyce i pozwoli na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Prowadząca zajęcia ma wieloletnie doświadczenie, co rekomenduje jej jako doskonałą osobę do prowadzenia zajęć w tym stylu. Zachęca się do kontaktu w celu zapisów telefonicznie lub mailowo, co umożliwi zainteresowanym zabezpieczenie miejsca w grupie, która jest ograniczona do maksymalnie 10 osób.
Źródło: Dom Kultury Śródmieście Warszawa
Oceń: Nowe Zajęcia Jogi w Domu Kultury Śródmieście
Zobacz Także
