W Warszawie odbędzie się Festiwal Poruszenia 2026, który zaprasza mieszkańców na warsztaty ruchu somatycznego. Zajęcia prowadzone przez Rosalie Parlos będą miały miejsce 27 września i są przeznaczone dla dorosłych. Uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć metod GYROKINESIS i GYROTONIC, które wspomagają rozwój świadomości ruchu i poprawę samopoczucia.
Warsztaty będą podzielone na dwie grupy. Pierwsza z nich odbędzie się od 14:00 do 15:30, a druga od 15:45 do 17:15, w Domu w Alejach przy Al. Jerozolimskich 2. Zgłoszenia na zajęcia można dokonać za pośrednictwem specjalnych linków, które są dostępne w ogłoszeniu. Uczestnicy powinni pamiętać o maksymalnej liczbie osób w grupie, która wynosi 8, co zapewni indywidualne podejście do każdego z nich.
W trakcie warsztatów uczestnicy będą pracować nad poprawą ruchomości kręgosłupa, elastyczności oraz koordynacji ruchu. Dodatkowo, szczególny nacisk zostanie położony na redukcję napięcia i stresu poprzez połączenie płynnego ruchu z oddechem. Tego typu zajęcia nie tylko przyczynią się do poprawy ogólnej sprawności fizycznej, ale także wpłyną pozytywnie na samopoczucie uczestników, pomagając im odzyskać harmonię i równowagę w codziennym życiu.
Źródło: Dom Kultury Śródmieście Warszawa
Oceń: Festiwal Poruszenia 2026: Warsztaty Ruchu Somatycznego w Warszawie
Zobacz Także
